STAGE BIEN ETRE

objectif: 3 heures de détente mêlant sérénité de l'esprit et du corps.

Après un début consacré à pacifier le mental, centrage et méditation alterneront avec massages, étirements, sophrologie, et autres techniques de détente profonde.

Un vrai moment pour soi...

Prévoir un tapis de sol si possible et des vêtements chaud ou une couverture ainsi que de quoi écrire.

Stage bien etre avril 2015 copier

ATELIER, SALLE GUILLORE GOURNAY EN BRAY

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