ATELIER BIEN-ETRE

 

TROUVEZ LA SERENITE DE L'ESPRIT PAR CELLE DU CORPS

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Si vous vous reconnaissez dans ces portraits:

"Je suis souventfatiguéE, j'ai des tensions parfois dans le corps ou je me sens raide."

OU

"Je n'ai pas le temps de m'occuper de moi, j'ai trop de choses à faire!"

 

L'ATELIER BIEN-ETRE EST FAIT POUR VOUS !
 

Que fait-on dans cet atelier?

On apprend à s'y faire du bien, à prendre soin de soi. On ressort de chaque séance profondément apaisé, détendu, serein et plein de joie...

Les séances sont variées dans leur forme.
Vous y rencontrerez un large panel de techniques (sophrologie, yoga, massages, relaxation, étirements etc.) qui apporteront détente, souplesse, fluidité, décontraction ou énergie à votre corps.
L'esprit ne sera pas oublié: un moment lui sera consacré en début de séance. Ce moment d'apaisement a pour but l'acquisition de techniques de gestion de ses émotions, de techniques de communication consciente et autres moyens permettant de vivre sa vie en paix avec soi-même et les autres.


Prévoyez une tenue qui vous permette de bouger librement (y compris en s'allongeant au sol), des chaussettes chaudes et un pull ou un sweat l'hiver. Vous pouvez amener un tapis de sol pour votre confort (couverture,  coussins et tout ce qui vous conviendra...)

 

TEMPS DE PRATIQUE

Les séances ont lieu à l'ATELIER: 44 av du Gal Leclerc 76220 Gournay en Bray 06 70 20 31 85


BIEN-ETRE    (salle Guilloré à l'étage au fond du couloir)   

          
Séance de 1h15:

MARDI de 17h15 à 18h30

JEUDI de 18h45 à 20h  (nouveau créneau)

 

Renseignements: Sandrine 06 52 34 40 86

 

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