ATELIER MIEUX-ETRE

DEVELOPPEMENT PERSONNEL

 

Une séance gratuite d'essai sur réservation au 06 70 20 31 85.

Cet atelier est dispensé sous forme de séances hebdomadaires et/ou de stages (cf: page stages du menu)

Un stage met l'accent sur un thème particulier (parfois abordé en séance) et permet un réel approfondissement, ce qui ouvre naturellement la voie à une évolution plus rapide.

L'atelier hebdomadaire permet quant-à lui, d'aborder un plus grand nombre de notions dans l'année mais surtout d'échanger et d'avoir un retour régulier sur les pratiques mises en place.

Ces deux formules sont très complémentaires.

 

Quelle que soit celle que vous choisissez (ou les deux), la démarche est identique: vous serez guidés sur le chemin de votre évolution personnelle à travers l'expérimentation de prises de conscience; elles seront mises en perspective avec des connaissances. Vous vivrez également des exercices pratiques et recevrez tous les outils nécessaires pour construire votre chemin.

A noter: vous recevez des PROPOSITIONS, rien n'est obligatoire: c'est à vous de choisir ce qui vous convient, la façon dont vous souhaitez le faire et à quel rythme !

 

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Q'est-ce que le bonheur?

Le bonheur est un état intérieur. Il correspond à un état d'ETRE.

Dans notre société nous allons en permanence à son encontre car nous sommes encouragés à mettre l'accent sur l'AVOIR ou le FAIRE.

C'est-à dire que nous courrons vers la direction inverse de celle qui peut nous apporter la paix et la sérénité!

 

Votre bonheur, ou sentiment de bien-être si vous préférez,  ne dépend donc en réalité ni de vos possessions ni de l'opinion qu'ont les autres de vous, ni de la quantité de travail que vous aurez fourni ou de l'argent que vous aurez gagné...

L'important n'est pas ce que vous vivez mais COMMENT vous le vivez...

 

A travers différents outils, vous comprendrez comment vous interagissez avec le monde, quels sont vos schémas inconscients de fonctionnement et apprendrez à mettre en pratique, en pleine conscience, les moyens de vous transformer et d'aller vers une vie meilleure, autrement dit, de cheminer vers le bonheur...

 

Si je ne suis moi-même, qui le sera pour moi ?

Et si je ne vis pas pour moi-même qui vivra pour moi? 

(Hillel l'ancien)

 

 

QUELQUES THEMES ABORDES DANS L'ATELIER HEBDOMADAIRE:

 

Etre à l'écoute de moi, apprendre à me connecter avec moi-même, mieux me connaître. Qui suis-je?

Qu'est-ce que mon bonheur? Quelles sont mes valeurs fondamentales et comment puis-je les vivre au jour le jour, dans ma vie quotidienne?

Apprendre à dire non, poser mes limites, marquer mon territoire, me faire respecter.

Communiquer de façon à me faire entendre et à éviter les conflits, savoir faire une demande claire.

Apprendre à éviter la souffrance, à me protéger, à gérer mes émotions...

Intégrer et utiliser la notion de pensée positive.

Etc, etc.

 

Matériel à apporter: un stylo et de quoi écrire (carnet, feuilles, bloc-note ou autre)

 

 

PROGRAMME DES STAGES :

Il vous est proposé de passer de la souffrance au bonheur...

Une souffrance que vous n'êtes parfois pas à-même de nommer ou  de reconnaître mais vous constatez simplement que vous ne vivez pas au nirvana...

NON ce n'est pas normal de ne pas rayonner constamment de joie et OUI c'est possible de vivre dans un bonheur constant!

 

Pour plus d'informations, je vous invite à suivre ce lien:

http://spirituartiste.com

 

 

 

QUAND ET Où?

(salle Karajan à l'étage ou Guilloré à l'étage)    

     
Séance de 1h15   MARDI de  15h45 à 17h

                          VENDREDI de 19h15 à 20h30 (sur réservation uniquement au 359 route d'elbeuf)

Des stages de mieux-être, indépendants des séances et les uns des autres, sont proposés durant l'année (8 au total)

Il n'est pas nécessaire d'avoir participé aux stages précédents ni à l'atelier mieux-être pour s'inscrire.

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