CONTENU DES STAGES

IMPORTANT: Un stage peut être reproposé sur simple demande de votre part (mail ou téléphone) même s'il a été programmé  beaucoup plus tôt dans l'année. N'hésitez pas à nous en faire part, y compris si votre demande concerne un déplacement dans une autre ville.

Certains stages peuvent être décidés au fur et à mesure de l'année, selon les demandes de thèmes à aborder. N'hésitez  donc pas à consulter régulièrement cette programmation qui se veut évolutive.

 

Inscriptions:  au plus tard le jeudi précédant. Vérifiez que le stage a bien lieu avant de venir...

 

Dernière précision: pour les stages concernant le DEVELOPPEMENT PERSONNEL, merci de cliquer sur ce lien qui vous renvoie aux stages de Sandrine Léger.: http://spirituartiste.com/spiritualite-4/stages-de-developpement-personnel/

 

 

ATTENTION: Les 2 stages qui suivent ont lieu le même jour.

 

SAMEDI

29/09/18

16h15-18h45

Salle Dibango

Plaisir de bouger autrement

avec la Méthode FELDENKRAIS

TARIF = 25 EUROS

"Une colonne dorsale mobile, un dos serein"

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La méthode Feldenkrais s'adresse à toute personne curieuse, intéressée par la recherche d'un fonctionnement plus harmonieux, favorisant un mieux être au quotidien.

Elle enrichit et féconde le vécu de chacunE.

Elle propose un rapport à l'apprentissage frais, nouveau, questionnant, qui invite chacunE à découvrir des nouvelles façons de se mettre en mouvement, d'habiter son corps, pour aller vers un meilleur usage de soi et atténuer les douleurs.

Dans une leçon collective appelée Prise de Conscience par le Mouvement, chacunE est invitée à explorer des séries de mouvement agréables, faciles, variés, inhabituels, étonnants, autour d'un thème (bassin, colonne vertébrale...), ou d'une fonction (se lever, se plier, marcher...), à poser un regard attentif et bienveillant sur soi-même, à reconnaître et questionner ses gestes et ses postures habituels.

Il est conseillé de venir chaudement vêtuE.

 

 


 

 

SAMEDI

29/09/18

15h à 18h

Salle JOUEN

AQUARELLE ET

TECHNIQUES HUMIDES

TARIF = 30 EUROS + 6 euros d'adhésion à l'association

 

Dans ce stage vous pourrez découvrir et pratiquer l'aquarelle avec l'ensemble des techniques et des gestuelles qui lui sont propres, et en particulier le travail humide sur humide.

Nous verrons aussi le travail particulier des encres acryliques.

Le stage utilisera comme support le travail sur le paysage.

 

Prière d'apporter son matériel.  ( Prévoir 3 pinceaux, aquarelle et/ou encre acrylique et/ou encre de chine et/ou gouache extra fine linel, au minimum et du sopalin)

Le reste du matériel est fourni.

Si vous n'avez pas de matériel, merci de me contacter par avance et de rajouter 5 euros de participation.

Sandrine 06 52 34 40 86

 


 

SAMEDI

13/10/18

15h à 18h

Salle JOUEN

PASTELS SECS

TARIF = 30 EUROS + 6 euros d'adhésion à l'association

 

Dans ce stage vous pourrez découvrir et pratiquer le pastel sec avec l'ensemble des techniques et des gestuelles qui lui sont propres.

Le stage utilisera comme support le travail sur le paysage.

 

Prière d'apporter son matériel.  ( Prévoir une boîte de pastel au minimum, du sopalin)

Le reste du matériel est fourni.

Si vous n'avez pas de matériel, merci de me contacter par avance et de rajouter 5 euros de participation.

Sandrine 06 52 34 40 86

 

 

 


 

SAMEDI

10/11/18

15h à 18h

Salle JOUEN

MANDALA

TARIF = 30 EUROS + 6 euros d'adhésion à l'association

 

Dans ce stage vous pourrez découvrir le mandala.

Il s'agit d'un support pour mieux vous connaître et aller à la rencontre de votre être profond.

Vous pourrez déposer sur le papier ce qui vous alourdit et célébrer ce qui vous fait du bien.

Cela vous donnera légéreté et bien-être pour la suite de votre journée...

 

 

Le matériel est fourni mais vous pouvez apporter vos propres pastels gras.

 

Sandrine 06 52 34 40 86

 


 

SAMEDI

24/11/18

16h15-19h15

Salle Dibango

Plaisir de bouger autrement

avec la Méthode FELDENKRAIS

TARIF = 25 EUROS

"Olfaction d'huilles essentielles et Méthode feldenkrais "

""

 

La méthode Feldenkrais s'adresse à toute personne curieuse, intéressée par la recherche d'un fonctionnement plus harmonieux, favorisant un mieux être au quotidien.

Elle enrichit et féconde le vécu de chacunE.

Elle propose un rapport à l'apprentissage frais, nouveau, questionnant, qui invite chacunE à découvrir des nouvelles façons de se mettre en mouvement, d'habiter son corps, pour aller vers un meilleur usage de soi et atténuer les douleurs.

Dans une leçon collective appelée Prise de Conscience par le Mouvement, chacunE est invitée à explorer des séries de mouvement agréables, faciles, variés, inhabituels, étonnants, autour d'un thème (bassin, colonne vertébrale...), ou d'une fonction (se lever, se plier, marcher...), à poser un regard attentif et bienveillant sur soi-même, à reconnaître et questionner ses gestes et ses postures habituels.

Il est conseillé de venir chaudement vêtuE.

 

 

SAMEDI

01/12/18

16h15-18h45

Salle Dibango

Plaisir de bouger autrement

avec la Méthode FELDENKRAIS

TARIF = 25 EUROS

"L'équilibre ? Une question de mouvement !"

"Se sentir ancré au sol, quel qu'il soit. Un réponse dynamique pour l'équilibre à chaque instant."

 

La méthode Feldenkrais s'adresse à toute personne curieuse, intéressée par la recherche d'un fonctionnement plus harmonieux, favorisant un mieux être au quotidien.

Elle enrichit et féconde le vécu de chacunE.

Elle propose un rapport à l'apprentissage frais, nouveau, questionnant, qui invite chacunE à découvrir des nouvelles façons de se mettre en mouvement, d'habiter son corps, pour aller vers un meilleur usage de soi et atténuer les douleurs.

Dans une leçon collective appelée Prise de Conscience par le Mouvement, chacunE est invitée à explorer des séries de mouvement agréables, faciles, variés, inhabituels, étonnants, autour d'un thème (bassin, colonne vertébrale...), ou d'une fonction (se lever, se plier, marcher...), à poser un regard attentif et bienveillant sur soi-même, à reconnaître et questionner ses gestes et ses postures habituels.

Il est conseillé de venir chaudement vêtuE.

 

SAMEDI

02/02/19

16h15-18h45

Salle Dibango

Plaisir de bouger autrement

avec la Méthode FELDENKRAIS

TARIF = 25 EUROS

"Des bras pour voler"

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La méthode Feldenkrais s'adresse à toute personne curieuse, intéressée par la recherche d'un fonctionnement plus harmonieux, favorisant un mieux être au quotidien.

Elle enrichit et féconde le vécu de chacunE.

Elle propose un rapport à l'apprentissage frais, nouveau, questionnant, qui invite chacunE à découvrir des nouvelles façons de se mettre en mouvement, d'habiter son corps, pour aller vers un meilleur usage de soi et atténuer les douleurs.

Dans une leçon collective appelée Prise de Conscience par le Mouvement, chacunE est invitée à explorer des séries de mouvement agréables, faciles, variés, inhabituels, étonnants, autour d'un thème (bassin, colonne vertébrale...), ou d'une fonction (se lever, se plier, marcher...), à poser un regard attentif et bienveillant sur soi-même, à reconnaître et questionner ses gestes et ses postures habituels.

Il est conseillé de venir chaudement vêtuE.

 

 

SAMEDI

30/03/19

16h15-18h45

Salle Dibango

Plaisir de bouger autrement

avec la Méthode FELDENKRAIS

TARIF = 25 EUROS

 

"Une toucher de qualité avec les doigts"

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La méthode Feldenkrais s'adresse à toute personne curieuse, intéressée par la recherche d'un fonctionnement plus harmonieux, favorisant un mieux être au quotidien.

Elle enrichit et féconde le vécu de chacunE.

Elle propose un rapport à l'apprentissage frais, nouveau, questionnant, qui invite chacunE à découvrir des nouvelles façons de se mettre en mouvement, d'habiter son corps, pour aller vers un meilleur usage de soi et atténuer les douleurs.

Dans une leçon collective appelée Prise de Conscience par le Mouvement, chacunE est invitée à explorer des séries de mouvement agréables, faciles, variés, inhabituels, étonnants, autour d'un thème (bassin, colonne vertébrale...), ou d'une fonction (se lever, se plier, marcher...), à poser un regard attentif et bienveillant sur soi-même, à reconnaître et questionner ses gestes et ses postures habituels.

Il est conseillé de venir chaudement vêtuE.

 

 

 

 

SAMEDI

25/05/19

16h15-18h45

Salle Dibango

Plaisir de bouger autrement

avec la Méthode FELDENKRAIS

TARIF = 25 EUROS

"Libérer la cage thoracique"

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La méthode Feldenkrais s'adresse à toute personne curieuse, intéressée par la recherche d'un fonctionnement plus harmonieux, favorisant un mieux être au quotidien.

Elle enrichit et féconde le vécu de chacunE.

Elle propose un rapport à l'apprentissage frais, nouveau, questionnant, qui invite chacunE à découvrir des nouvelles façons de se mettre en mouvement, d'habiter son corps, pour aller vers un meilleur usage de soi et atténuer les douleurs.

Dans une leçon collective appelée Prise de Conscience par le Mouvement, chacunE est invitée à explorer des séries de mouvement agréables, faciles, variés, inhabituels, étonnants, autour d'un thème (bassin, colonne vertébrale...), ou d'une fonction (se lever, se plier, marcher...), à poser un regard attentif et bienveillant sur soi-même, à reconnaître et questionner ses gestes et ses postures habituels.

Il est conseillé de venir chaudement vêtuE.

 

 

 

 

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